ERKLĂRT - Selbstdisziplin und Genuss: Warum es fĂŒr ein gesundes Leben beides braucht
Schritte sammeln, Kalorien zĂ€hlen, Schlaf messen â wir leben in einer Zeit der Selbstoptimierung. Genuss erlauben sich manche Menschen kaum noch. Dabei ist er wichtig fĂŒr das Wohlbefinden.